ヨガを習慣化することで異性からモテるようになるって本当？

男女の出会いが減ってきている現代においては、やはり何かしらの「わかりやすい異性にモテる要素」があった方が良いですよね。

イケメンや美女、お金持ちや癒し系、一緒にいて楽しいと思わせる話術などを最初から持ち合わせていれば恋人探しや結婚相手を探すのにそれほど苦労しませんが、突出した長所がない人は自ら努力して磨いていく必要があります。

しかし、自分磨きはお金も労力も必要になるので、なかなか結果が出るまで続けることができないという人も多いでしょう。

そんな「異性にモテたいけど自分磨きに時間も労力も掛けられない人」におすすめなのが、「ヨガ」です。

「確かにヨガは健康や美容に良いと言われているけど、それだけでモテるようにはならないでしょ？」

そんな風に思う人もいるかと思いますが、ヨガは世間が考えているよりもずっと「自分を魅力的にしてくれるもの」なのです。

この記事では、そんな「ヨガを習慣化させることで異性からモテるようになる理由」について解説していきたいと思います。

見出し：ヨガを習慣化することで得られるメリット

ヨガはインド発祥で、様々なポーズをしながら深い呼吸法によって心と体を整えていくもので、近年ではエクササイズと捉えられるようになってきています。

座禅を組みながら手のひらを合わせているポーズを想像する人も多いかと思います。

ヨガというと女性が行うイメージが強いかと思いますが、男性が行っても全く問題ありません。

ここ数年で男性のヨガ人口もかなり増えてきており、オンラインヨガなどもある為自宅で気軽に行うことができるのです。

一度ある程度のポーズや呼吸法を習得してしまえば、お金も掛からず自分の好きな時間（スキマ時間）に行うことができます。

それでは、具体的にヨガを行うことでどのようなメリットがあるのかを挙げていきましょう。

・痩せられる

ヨガを習慣化することで、痩せやすい体を作ることができます。

なぜ痩せやすい体になるのかというと、動きが少ない割に「有酸素運動である」ということが一つ。

そして、基礎代謝をUPしてくれて、ストレス軽減効果も期待できるので暴飲暴食を抑制できるというメリットもあるからです。

ヨガのインストラクターや長年ヨガを行っている人に太っている人がほとんどいないのがその証拠です。

ヨガのダイエット効果によって痩せることができれば、外見の印象を大きく変えることができるので、必然的に今よりもモテるようになっていくはずです。

・スタイルが良くなる

ヨガは痩せる効果が期待できるだけでなく、「引き締まった体」を作ることができるというメリットもあります。

女性であれば、しなやかな柔らかい体（女性らしい体）を作れますし、男性であれば程よく筋肉の付いた好印象な体を作ることができます。

恋愛において外見は非常に重要なポイントであるのは間違いないので、「スタイルが良い」というのは本当に大きなポイントとなります。

・心が穏やかになり優しい性格になる

現代人は時間に追われたり仕事のプレッシャーや人間関係などストレスを溜めやすい生活を送っている人が多いですよね。

そんなストレスによっていつもイライラしてしまっていたり、余裕がなく人に優しくできていないという人もいるのではないでしょうか？

恋愛において「優しさ」や「気遣い」は非常に大きなポイントとなります。

ヨガを習慣化することで自律神経が整い、心は穏やかになり徐々に優しい性格に変わっていく（戻っていく）はずです。

・美肌や目の下のクマが薄くなる

ヨガは自律神経を整える効果が期待できるので、お肌を綺麗にするというメリットもあります。

また、スマホやパソコンの閲覧時間が長い現代人は、目の下に濃いクマを作ってしまいがちです。

お肌がボロボロだったり目の下に濃いクマがあると、やはり外見的なアピールは弱くなってしまいます。

ヨガを習慣化することで、美肌や目の下のクマを薄くできる可能性があるのです。

・仕事ができるようになる

ヨガはビジネスにも良い影響を与えます。

なぜならば、ヨガは集中力をUPさせたり、睡眠の質を上げる効果が期待できるので、必然的にビジネスのパフォーマンスが上がるからです。

実際に、大きな成功を収めている経営者の多くは瞑想やヨガを積極的に取り入れているそうです。

仕事ができる人（特に男性）は、非常に魅力的に見えるものなので、モテ度がUPするはずです。

 

まとめ

今回は、ヨガを習慣化させることで異性からモテるようになる理由について解説してきました。

・痩せられる

・スタイルが良くなる

・心が穏やかになり優しい性格になる

・美肌や目の下のクマが薄くなる

・仕事ができるようになる

ヨガを習慣化することで、上記のようなメリットを得ることができます。

外見だけでなく内面も磨けるというポイントはもちろん、自宅で気軽に行うことができるということも、恋活や婚活を行う人におすすめできる理由と言えるでしょう。

ぜひこの機会にヨガを始めてみてはいかがでしょうか？